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SORBO

トラブル対策と予防

こんなトラブルありませんか?

早期に自覚することが予防の基本です。
足のトラブルについての情報を集めましたので、ご活用ください。

外反母趾・内反小趾について

外反母趾とは足の親指が付け根から人差し指の方向に曲がってしまう変形のことで、特に女性に目立つ症状です。

  • 外反母趾とは
  • 外反母趾の予防法
  • 外反母趾の対策・改善

ウオノメ・タコ・マメについて

外反母趾・ハンマートウ・内反小趾や扁平足など、部分的な圧迫がウオノメやタコの原因です。

  • ウオノメ・タコ・マメとは

腰痛について

骨格のゆがみやギックリ腰など筋肉の炎症が原因で腰背筋に痛みが発生します。

  • なぜ腰痛が起こるのか
  • 腰痛の予防法
  • 腰痛のためのお手軽マッサージ

膝・足首痛について

膝・足首痛は、筋肉への大きな負担や、炎症が原因で痛みが発生します。

  • なぜ膝・足首痛が起こるのか
  • 膝・足首痛の予防法
  • 膝・足首痛のためのストレッチ体操

肘・手首痛について

肘・手首痛は、筋肉への大きな負担や、炎症が原因で痛みが発生します。

  • なぜ肘痛が起こるのか
  • 肘・手首痛の予防法
  • 肘・手首痛解消のためのお手軽マッサージ
R.I.C.E処置
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