膝・足首痛にならないための、日常生活のポイント 肥満にならないように体重に注意しましょう 無理な正座はしない エアコンなどの冷房にあたりすぎない 痛みを感じたらすぐにアイシングを ホーム トラブル対策と予防 膝・足首のトラブル対策について 膝・足首痛の予防法