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SORBO

トラブル対策と予防

膝・足首痛について

  • なぜ膝・足首痛が起こるのか
  • 膝・足首痛の予防法
  • 膝・足首痛のためのストレッチ体操

膝・足首痛にならないための、日常生活のポイント

  • 肥満にならないように体重に注意しましょう
  • 無理な正座はしない
  • エアコンなどの冷房にあたりすぎない
  • 痛みを感じたらすぐにアイシングを
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